迎接期末的演講稿示例

　　老師們 同學(xué)們:

　　上午好!

　　我今天國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接期末》。 距離期末只剩下一周時間了,追究過去已經(jīng)沒有多大意義了,但在一周時間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接期末卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時間去學(xué)習(xí),總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰，我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔。

　　現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接期末。那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢？十六個字:強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們在臨考的一周內(nèi), 努力做好以下幾件事。

　　1.有計劃的復(fù)習(xí)

　　盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。

　　2. 每天以考試的.心態(tài)做試卷

　　有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以期末的心態(tài)做試卷,到期末時就會以平常心態(tài)做考卷。

　　3. 抓住最佳記憶時間

　　心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容。

　　4. 增強信心,堅信我能行

　　一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得期末的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,目標(biāo)就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標(biāo)就是健康成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是考試成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標(biāo)。

　　5.輕松面對考試

　　考試是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過，就意味著成長。

　　希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.

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